Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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118,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 40,27g.
Frühstück: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Kale, Spinach. Abendessen: Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Daisy Light Sour Cream, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Dole Portobello Mushroom Caps. mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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