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👎😢👎
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91,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kiwi, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bratwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Nov 18 vom Mitglied: Gratisgeschenk
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Guten Morgen Ernesto 😉Wünsche dir einen schönen Tag 🌻
23 Nov 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Guten Morgen ☆ Kopf hoch!
Das wird schon wieder
23 Nov 18 vom Mitglied: Mietzi*
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Guten Morgen Ernest ,das kommt vor 😉
23 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen und Köpfchen hoch. Die doofen Schwankungen nerven, aber morgen sieht die Welt schon besser aus. Komm gut durch den Freitag!
23 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Morgen Ernesto🙋! Diese Schwankungen kennst du doch! Weiter geht's. Hab noch einen schönen Tag🍀😘.
23 Nov 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto....es ist kalt...der Mensch braucht was warmes...Hühnerbrühe...werd gleich mal nach ein paar Schenkeln Ausschau halten🤩
23 Nov 18 vom Mitglied: suska16
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Och. Das wird schon. Halt die Ohren steif!
23 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow
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Grüss dich Ernst. Naja das wird. Hasts ja bewiesen.😍🙋♀️
23 Nov 18 vom Mitglied: schnorra
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Hey Ernesto du weißt doch das wird schon wieder geht doch immer rauf und runter.😀😉😘🙋♀️
23 Nov 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Kopf hoch!wird schon wieder🤗
23 Nov 18 vom Mitglied: bawayak1
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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