Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 45,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butterbrot, Emmentaler. Abendessen: Hofer Grill Stelze, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: SPAR Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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