Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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138 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Koch's Sahne-Meerrettich, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Xucker Xucker Light, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Deluxe Karamell Sirup, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Edeka Tomaten Ganz & Geschält. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Madam Glow's Gewichtsverlauf
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