Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 88,80g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Kasslerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Abendessen: Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Buttermilch Dessert Erdbeere-Vanille, Rama Rama mit Butter, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Leibniz Vollkorn Kekse, Bahlsen Café-Gebäck, Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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