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👍
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kiwi, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee. Mittagessen: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Krustenschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
einen schönen Tag dir Ernesto
31 Okt 18 vom Mitglied: suska16
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Guten Morgen, YEAH supi! Da freu ich mich für dich. Wünsche dir einen tollen Tag!
31 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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31 Okt 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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31 Okt 18 vom Mitglied: ChipBobo
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31 Okt 18 vom Mitglied: Mel.81
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Grüss dich Ernst. Ja war lecker gestern. 🙋♀️🤗
31 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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