Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 109,93g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 337,43g.
Frühstück: Knusperone Knuspermüsli Karamell, SPAR Naturjoghurt Leicht. Mittagessen: Bier, Döner Kebab. Abendessen: Pommes Frites, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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