Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Eggo Pumpkin Spice Waffles, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Mittagessen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Quinoa, Once Again Organic Tahini, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Quiznos Chicken Bacon Ranch Flatbread Sammie, Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Snacks/Sonstiges: La Madeleine Mini Lemon Tart, Beer. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Sunday everyone. Be kind to yourselves and the people around you.
28 Okt 18 vom Mitglied: Siegels
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28 Okt 18 vom Mitglied: jengetfit123
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Siegels's Gewichtsverlauf
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