Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade. Mittagessen: Gurkensalat, Bönsel Kochkäse 20%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Geflügel Lyoner Light, Lätta Halbfettmargarine, Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Gut & Günstig Brathering, Gut & Günstig Norvind Esrom, Lätta Halbfettmargarine, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Snacks/Sonstiges: Thoks Eierschecke. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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