Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 173,17g.
Frühstück: Maryland Erdnuss-Cranberry Mix, Elstar, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Elstar, Maryland Erdnuss-Cranberry Mix. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Mischgemüse, Kürbisbrot. Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Edeka Studentenfutter , Dattel. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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