Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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133,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 129,92g | Eiw: 133,31g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Kaiserbrötchen. Mittagessen: Gyrossuppe. Abendessen: Big Mac Salat. mehr...
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8086 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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