Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2696 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 126,60g | Kohlh: 310,87g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Darbo Blütenhonig, Clever Cottage Cheese, Ellersdorfer Gelundener, Ölz Dinkel Toast, Clever Frischkäse Classic, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Billa Puten Farmerschinken. Mittagessen: Glückskeks, Garnelen-Tempura, Maki Gurke. Abendessen: Milky Way Crispy Rolls, Amicelli Amicelli, McDonald's McFlurry Kitkat, McDonald's McChicken, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Sour Cream Dip. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nina_Mia's Gewichtsverlauf
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