Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1064 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Real Bio Erdnussmus , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Optifast Riegel. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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