Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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2434 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 344,86g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Berger Hühnerschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, SPAR Cottage Cheese Fettarm, Billa Puten Farmerschinken, Ellersdorfer Gelundener, Milka Choco Break, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Ölz Marillenroulade. Mittagessen: Glasierte Süße Zimtschnecke, SPAR Naturjoghurt Laktosefrei, Porree, Hähnchenbrustfilet, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Radieschen, Rote Paprika, SPAR Mozzarella Light, Tomaten, SPAR Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Trüffel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nina_Mia's Gewichtsverlauf
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