Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
136,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
2112 kcal
|
Fett: 124,78g | Eiw: 154,31g | Kohlh: 86,91g.
Frühstück: Frischkäse, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Low Carb Brötchen. Mittagessen: Nu3 Low Carb Reis, Hühnerfrikassee. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Zimt, Kilokick. mehr...
|
|
4699 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|