Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
80,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1926 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 127,78g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: S-Budget Mozzarella, Taste of America Tortilla Wraps, Zwiebeln, Gemischter Salat, BBQ BBQ Sauce, Knoblauch, Tomaten. Abendessen: Vollmilch, Kaisersemmel, Primana Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Strawberry, Banane, ESN Designer Whey Strawberry. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Voltilam's Gewichtsverlauf
|