Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1554 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Emmentaler, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. Abendessen: Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Spitz Mignon Schnitten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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