Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1191 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Tomaten, Wasa Ballaststoffe, Frappe, Milch 1,5%. Mittagessen: Salatcup Griechische Art. Abendessen: Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Bauernmild (50g). Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tee, Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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