Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1206 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: Wasa Ballaststoffe, Tomaten, Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Abendessen: Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Bauernmild (50g). Snacks/Sonstiges: Tee, Zucker. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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