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Jaaaaaa nach einem Fresstag endlich wieder abwärts 🍾🍾🍾🍾
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1097 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Joya Hafermilch, Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Banane, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Grüner Blattsalat, Couscous (Gekocht). Abendessen: Couscous (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Billa Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Proteinpulver. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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