Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2237 kcal
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Fett: 109,28g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 46,08g.
Abendessen: Knoblauchsauce, Hofer Schopf Steaks, Cevapcici, Hähnchenbrust, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Gin, Stiegl Goldbräu. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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