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👍👍
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92,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 84,03g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, jetzt läuft es aber grad richtig gut bei dir, toll 👍
Schönen Freitag
31 Aug 18 vom Mitglied: Schnuppenstern
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Guten Morgen Ernesto...jetzt legst du wohl richtig los!😊Klasse!
Ich wünsche dir einen schönen Start in das Wochenende
31 Aug 18 vom Mitglied: birtehp
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Morgen Ernesto🤗. Das ist ja super Klasse wie es bei dir läuft. Weiter so👍und hab einen schönen Tag😘.
31 Aug 18 vom Mitglied: ChipBobo
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31 Aug 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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31 Aug 18 vom Mitglied: H-G.
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Guten Morgen. Das klappt ja bei dir. 😊🙋♀️
31 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Ich danke euch allen gut ihr seid sehr lieb 👍 danke 😘😘😘
31 Aug 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Über 5kg sind jetzt weg, das ist doch ein schöner Erfolg👏👏👏Immer dran bleiben 🍀🍀🍀
31 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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31 Aug 18 vom Mitglied: mbkrebs
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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