Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 68,45g.
Abendessen: Primana Leberknödelsuppe, Vitasia Wok Sauce Curry, Hähnchenbrustfilet, S-Budget Basmati Reis, Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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