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ichios
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19 Aug 18
ichios's Notizen, 19 Aug 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
66,5 kg
Bisher verloren:
11,4 kg
.
Still to go:
8,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 August 2018:
32 kcal
Fett: 0,40g | Eiw: 1,23g | Kohlh: 5,84g.
Frühstück:
Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Leicht & Cross Weizen.
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628 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche
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