|
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
|
71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Rohkost, Zwergenwiese Currychini, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Sojamilch. Mittagessen: Ritter Sport Dunkle Mandel Quinoa, Gekochte Karotten, Clever Linsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bratkartoffeln. Abendessen: Sojamilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Karottensuppe. Snacks/Sonstiges: Milram Salsa Quark, Goji Beeren, Mangos, Kiwi, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dubidam's Gewichtsverlauf
|