Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 317,57g.
Frühstück: Frappe, Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Banane, Kiwi, Plattpfirsich, Pink Lady Äpfel, Mangos, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Aldi Nutoka. Abendessen: Milram Milchreis. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Orangensaft, Wodka. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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