Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: Aldi Gouda, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Abendessen: Banane, Aldi Gouda, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel (ohne Schale), Kiwi, Plattpfirsich. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Nordic Walking - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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