Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Eiweißbrot, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). Mittagessen: Wassermelone, Honigmelonen, Nöm Joghurt Griechischer Art. Abendessen: Elfin King Prawns in Knoblauchöl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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