Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Wassermelone, Kiwi, Wurstbrot. Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Panna Pasta in Speck-Sahne-Sauce. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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