|
Guten Morgen, es ist Wochenende 😀
Die Waage hat mich heute morgen überrascht, obwohl ich gestern durch Eis meinen etb etwas gesprengt habe 😂 das Wasser scheint sich langsam zu verabschieden 😊 heute ist nochmal streichen angesagt, evtl eine kleine runde laufen und heute Abend geht es mal wieder essen. Dieses Mal zum Italiener 😍
Ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt das Wochenende 😊
|
88,7 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 109,22g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milbona Butterkäse, REHM Schwäbische Lyoner, Kaffee. Abendessen: Cucina Bruschetta, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Speiseeis, Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Crepe. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|