Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Rosinen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Rolffes Premium Salami, K-Classic Weizen Brötchen, Lisani Creme Leicht. Abendessen: Reis (Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Fix für Würstchen Gulasch. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Süßkirschen, Birnen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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