Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 239,53g.
Frühstück: Fenchel, Ja! Haferflocken, Gala Äpfel, Chia-Samen. Mittagessen: Gemischter Salat. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Knorr Basis für Chili Con Carne, Freshona Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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4588 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cross Biker's Gewichtsverlauf
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