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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
Ich weiß zwar nicht genau, was im Moment los ist, aber es läuft 😂😁
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89,1 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 131,06g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: BodyChange Eiweisshake, Kaffee. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Milbona Magerquark, Blaubeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kannst du laut sagen! Einfach mitnehmen und nicht groß drüber nachdenken! Wünsche dir einen tollen Tag!
20 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Im Mai ging, trotz meist hohem Defizit, nicht viel. Vielleicht kommt das einfach jetzt. Aber eigentlich egal, Hauptsache runter 😂
20 Jun 18 vom Mitglied: chaos-blubb
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so muss es sein 👏
dir auch einen schönen Tag 😊
20 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
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20 Jun 18 vom Mitglied: Levka...
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Genau nicht weiter drüber nachdenken, sondern einfach freuen. 🤗
Wünsche dir einen schönen Tag 😃
20 Jun 18 vom Mitglied: Backelfe
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Einfach nehmen und freuen.🌴🌞🌞😁☕
20 Jun 18 vom Mitglied: calpe2012
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20 Jun 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Dann einfach so weiter machen ;)
20 Jun 18 vom Mitglied: Gemella2005
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chaos-blubb's Gewichtsverlauf
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