Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: Ei, Alnatura Erdnussmus, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Milfina Butter , Käse, Dinkelbrötchen, Milbona Skyr Kirsche. Abendessen: Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Dinkelbrot, Ostsee Fisch Stremel-Lachs. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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