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Joah...keine Panik auf der Titanic. Viel Wasser und natürlich auch das Wochenende mit meiner Familie. Morgen sieht das schon wieder anders aus. 😉🙂
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich Classic, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Abendessen: Milbona Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Trockenfrüchte Mischung, Flensburger Radler, Pfungstädter Edel-Pils, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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