Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Polaner Raspberry Jelly, Butter, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Mittagessen: Sweet Cherries, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Panera Bread Tomato Basil Bread Loaf, Calavo Avocado. Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Broccoli, Feta Cheese, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dairy Fresh Whipped Cream, Milk (Nonfat). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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