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Guten Morgen und einen (für viele) stressfreien letzten Arbeitstag 😊
Ich arbeite an Pfingsten und genieße daher meinen freien Tag heute. Und außer Sport ist nichts geplant, die Sonne scheint, mal sehen, was sich dann noch spontan ergibt 😄
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92,4 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Frischkäse, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Magerquark, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Schinken (Extra mager), Moss Dinkel-Chia Brötchen. Abendessen: Milbona Reine Buttermilch, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gazi Grill- und Pfannenkäse. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, na dann genieße deinen freien Tag! Viel Spaß beim Sporteln. LG und tollen Tag!
18 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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18 Mai 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Guten Morgen, einen schönen freien Tag wünsche ich dir 😀
18 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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Schlaf gut...süsse Träume!!⭐🌟🌜
18 Mai 18 vom Mitglied: ka-mühl
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chaos-blubb's Gewichtsverlauf
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