Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 220,69g.
Frühstück: Banane, Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Walnussbrot. Mittagessen: Choceur Knusper Weisse, Hofer Mozzarella, Felix Tomaten Ketchup, Natur Pur Bio-Dinkel Pasta. Abendessen: Kartoffeln, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Snacks/Sonstiges: Muskatellerwein, Erdbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelflocken, Vollmilch, Kellogg's Tresor Choco Nougat. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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stani13's Gewichtsverlauf
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