Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 186,44g.
Frühstück: Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Freeway Iso Sport, Trader Joe's Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Sölde Hähnchenschnitzel, K-Classic Schwäbische Spätzle, Crop's Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Wrigley's Extra Bubble Mint, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Birnen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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