Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 201,90g.
Frühstück: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen. Mittagessen: Hofburger Mittelalter Gouda, K-Classic Weizen Brötchen, Ja! Tomaten-Ketchup, Lisani Kräuter Extra Cremig. Abendessen: Freeway Iso Sport, Aldi Cashewkerne, Rolffes Pfefferschinken, Bauernglück Hackfleisch, Milsani Crème À La Cuisine, Hofburger Pizzakäse, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Ehrmann Grand Dessert Schoko. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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