Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
93,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 70,37g | Eiw: 151,59g | Kohlh: 259,24g.
Frühstück: Orangen (mit Schale), Gala Äpfel, Hanfsamen, Rote Beete, Zitrone, Karotten. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Gauda, Hofer Steinofen-Pizza Margherita, Knorr Basis für Chili Con Carne, Garten Krone Weiße Bohnen. mehr...
|
|
3335 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 4 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cross Biker's Gewichtsverlauf
|