Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: 간장, 밥, 계란후라이 (지방없이), 피코크 명품떡만두 담백한 새우부추. Mittagessen: 밥, 계란후라이 (지방없이), 홈플러스 슬라이스햄. Abendessen: 밥, 자반. Snacks/Sonstiges: 수박, 아몬드, 매일유업 무지방우유, 수박. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Seilspringen - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Kickboxen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LimSyun's Gewichtsverlauf
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