Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 115,74g.
Mittagessen: SPAR High Protein Joghurt Natur, Maiswaffeln. Abendessen: SPAR Veggie Veganer Kebab-Teller, Weinschorle. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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