Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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43,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 16,63g.
Mittagessen: Vivani Edelbitter 100%, Extra Natives Olivenöl, Xucker Xylit, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , SPAR Natur Pur Bio-Butter, SPAR Speise Topfen, Kakaopulver (Ungesüßt), Zitronenschale, Ei. Abendessen: S-Budget Österreichischer Gouda, S-Budget Cottage Cheese Natur, Frühlingszwiebeln, DM Bio Mandelmehl, SPAR Creme Fraiche Natur, Handl Tyrol Speckwürfel , Ei. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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