Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 247,52g.
Frühstück: Ja! Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Orangen, Naturjoghurt, Clever Bananen, Apfelsaft. Mittagessen: Frittatensuppe. Abendessen: Ja! Maronibrot, Berger Putenschinken, Baguette, Käse, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Ölz Zitronenkuchen. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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