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Gebratene Fisch, Spinat und Kartoffeln(:
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928 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Lorenz Studentenfutter, Erdbeeren, SPAR High Protein Joghurt Natur, Kiwi, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Merci Riegel, Lindt Lindor Kugel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Iglo Blattspinat, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Heidelbeeren, Mangos, Milfina Magertopfen, SPAR High Protein Joghurt Natur. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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