Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 180,75g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Schwarzbrot, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Möhren, Grüne Oliven. Abendessen: Salzbrezeln, Weißwein, Maggi Nudeln in Rahmsauce, Deluxe Zanderfilet , Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Milka Naps, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cantabile12's Gewichtsverlauf
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