Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1574 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 261,23g.
Frühstück: Sojamilch. Mittagessen: Joya Sojajoghurt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Gekochter Kürbis, Kartoffeln, Kürbiskernöl. Abendessen: Kartoffeln, Lima Tempeh, Marmelade, Billa Kornspitz. Snacks/Sonstiges: Apfel Karotten Kuchen. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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goaelfevicky's Gewichtsverlauf
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