Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 31,24g.
Frühstück: Eiweißbrot, Alpenhof Schweineschnitzel. Mittagessen: New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Abendessen: New Lifestyle Eiweißbrot, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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