jelü's Notizen, 29 Mrz 19

Unglaublich aber war! Durch das viele laufen hab ich Platz 1 ! Leider muss ich sagen 😳nicht wirklich verdient... hab gesündigt 🙈mit schoki/ Keks und co. Und dann versucht das schlechte Gewissen durch laufen weg zu bekommen! Ich bekomme das gerade nicht so hin! Hab schlechte Laune so das ich drauf angesprochen werde!  

Ihr wart wieder toll alle zusammen, hoch und Tiefs ertragen wir zusammen, gemeinsam nicht einsam, schön dass es euch gibt 😘😘😘 

Kenn ich, da war mein ersten Ziel von wegen mind. 2liter Wasser zu trinken einfach im Gegensatz zu meinem jetzigen wo ich auf süßes verzichten will 😅 Vielen Dank nochmal für die Auswertung Heute hab ich wieder 10000 Schritte und mein Ziel mal wieder NICHT erreicht 😢😭 

Platz 7 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱........... ich bin total entsetzt  

Nein ... du bist total mutiviert nächste Woche wieder alles zu geben 🤪 

Da hast recht... war die ganze Woche faul... kein Sport 🙈 

Die letzten werden die ersten sein. So!!! Hab im Moment mal wieder viel um die Ohren. Ab Montag bin ich mit meiner Kleinen im Schullandheim. Da wird wohl auch nicht viel gehen.  

Danke Jessy! 😘Heute Ziel nicht erreicht, Kuchen! Mein Papa hat Geburtstag! Dafür über 10000 Schritte! Von Küche zu Esszimmer und zurück gefühlte 1000 mal! 😂 

Liebe Jelü, ich glaube wir alle kennen solche Zeiten, wo irgendwie nix geht und der Griff nach Schoki und Co. so tröstlich ist. Aber sich dann zu verteufeln und schlecht zu fühlen bringt uns nicht weiter, ist ja schon gefüttert 😉 Aber zum Glück geht ja jeden Morgen die Sonne auf und ein neuer Tag beginnt und die Chance neu zu starten, bzw das Unterbrochene weiterzumachen (wir vergessen manchmal ja auch ganz gerne, was wir schon geschafft haben). Und vielleicht ist der Heißhunger auf Süßkram auch einfach ein Zeichen, dass du mehr auf dich Aachen musst, im Sinne von dir Gutes tun. Das klingt schon danach, als hättest du ziemlich viel zu leisten, wenn ich lese was du so alles machst. Also: nimm dir auch Zeit für dich, oder besser: nimm dir vor Allem auch Zeit für dich, denn dein Körper ist auch dein. "Arbeitsgerät", und das möchte gut behandelt werden 😉, so wie du es mit den Arbeitsmaterialien im Job sicher auch machst 😊  

Sorry für den langen Text gerade 😎 und lieben Dank für deine Auswertungen uuuuund natürlich herzlichen Glückwunsch 🏆 zum verdienten (!) 1.Platz!  

Jelü, Du hast nicht nur viele Schritte gemacht sondern auch ordentlich abgenommen! Darf man ja auch nicht vergessen! Ich habe das Gefühl, bei einigen von uns knirscht es ganz schön Getriebe. Aber wir bleiben tapfer dran und wenn einer strauchelt, ziehen in die anderen wieder mit nach oben. Auf in die neue Woche! 

Aller guten Dinge sind bekanntlich drei 😉: Meine heutigen Schritte: 12300 Schlaf gut und ein schönes Wochenende 🤗  

Heute 10000 

Argh, ich schon wieder 🙈: wollte nur sagen "Ziel.erreicht"... Aber jetzt ist wirklich, wirklich, wirklich Schluss😳 Schlaft gut ⭐✨🌙 

Freitag: 11.000, Ziel nicht erreicht 

Freitag 7000 Schritte und Ziel kilometerweit verfehlt!!! 🙈 

Freitag über 8000 Schritte und Ziel erreicht  

Freitag, Dank des Laufes 21000 und Ziel erreicht, Samstag nur etwas über 5000 und kein Tagesziel.  

5000 + tagesziel... bei der Gartenarbeit wir die Uhr nicht getragen daher nur so wenig Schritte 🤷‍♀️ 

Freitag 20000 Schritte! Samstag 15000 Schritte!